Kyckling med basilikabulgur

0 röster 14 ingredienser | 15 minuter

Ingredienser

Basilikabulgur

Visa i inköpslista

Näringsvärde

  • Kcal: 417
  • Protein: 38 gram
  • Fett: 13 gram
  • Kolhydrater: 37 gram

Tillagning

  • 1. Koka bulgur med buljongtärning enligt anvisningar på förpackningen.
  • 2. Skär tomaterna i små bitar och hacka persiljan. Skär basilikan i mindre bitar. Låt bulgur svalna och tillsätt kokta kikärter. Blanda ner resten av ingredienserna i en stor skål.
  • 3. Stek kycklingfiléerna i lite Smör&rapsolja på båda sidorna så att de blir helt genomstekta. Krydda med salt, peppar, paprikakrydda eller annan valfri krydda. Servera kycklingen med basilikabulgur.

Receptet är från:

Tasteline