Fiber havregrynsgröt med banan

Gör så här

1. Klar
   1. Havregrynsgröt i kastrull: Lägg grynen i en kastrull med kallt vatten och låt vattnet koka upp. Koka sedan i 3 minuter.
2. Klar
   2. Havregrynsgröt i mikrovågsugn: Minska lite på vattenmängden, 2 dl vatten till 1 dl gryn kan vara lagom. Blanda vatten, gryn och salt i en djup tallrik. Koka på högsta effekt i 2 - 3 minuter. Rör om och servera.
3. Fortsättning efter annonsen
4. Klar
   3. Servera gröten med skivad banan, mjölk och smörgås.
5. Klar
   4. Tips! Istället för skinka kan man välja mager ost eller mager leverpastej och äta ett äpple efteråt.