Annonsmarkör
Du är här: Start / Recept / Blomkålspanna med mandel och sambal

Blomkålspanna med mandel och sambal

Blomkålspanna med mandel och sambal
Blomkål med sting

  port.

ca  15min

Ingredienser

4 st 
1 dl 
3 msk 
1 tsk 
1 dl 
2 tsk 
1,5 st 

Tillagning

1. Dela blomkålen i små buketter. Skär varje rödlök i 4 klyftor. Stek detta i olivoljan på medelhög värme tills blomkålen mjuknat en aning och fått färg.

2. Tillsätt fruktsocker, mandel och salt och låt fräsa ett tag. Tillsätt sambal och rör runt. Strö över persilja. Servera som den är eller med exempelvis kyckling.

Näringsvärde per portion:
Energi: 236 kcal
Kolhydrater: 18 g
Protein: 6 g
Fett: 18 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 23 E%
Protein: 10 E%
Fett: 67 E%



Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara länk Inköpslista länk Sms
Kommentera
 
1 kommentar Kommentarer från Tastelines användare
2 JAN 2011 18:00
Husmora - ej inloggad

Recept med flest röster senaste dygnet

Sean Connery-sås

Sean Connery-sås

40 40 användare gillar detta recept.
  2
Fler recept av:
Scones - grundrecept

Scones - grundrecept

425 425 användare gillar detta recept.
Ger 8 stora eller 16 små scones
  36
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

vegansk ananaskaka

vegansk ananaskaka

0 0 användare gillar detta recept.
uppochner vänd kardemummakaka med ananastosca
s...
  0
Fler recept av:
Chili- och limekyckling med  bönröra och rostad potatis

Chili- och limekyckling med bön...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans fredagsmys
  0
Fler recept av:
Rödbetsrårakor med getostkräm och kikärtssallad

Rödbetsrårakor med getostkräm oc...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans vegetariska
  0
Fler recept av:
Rödbetsrårakor med getostkräm och kikärtssallad

Rödbetsrårakor med getostkräm oc...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans vegetariska
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Veckans meny
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com