Blomkålsgratäng med kassler

7 röster 8 ingredienser | 30 minuter
Den här rätten passar dig som kör LCHF-dieten. Lågt kolhydratinnehåll, mättande och enkelt.

Ingredienser

Serveringstips

Visa i inköpslista

Näringsvärde

  • Kcal: 456
  • Protein: 36 gram
  • Fett: 31 gram
  • Kolhydrater: 7 gram

Tillagning

  • 1. Sätt ugnen på 200 grader.
  • 2. Lägg blomkålen i en ugnsform. Smula över fetaosten.
  • 3. Vispa ihop ägg och grädde med lite salt och peppar.
  • 4. Häll äggstanningen över blomkålen och grädda i ca 25 minuter.
  • 5. Servera med stekt kassler och sallad med vinägerdressing.
Mia Troberg Recept:

Receptet är från: