Annonsmarkör
Sök

Asiatisk bulgur sallad med kräftstjärtar

Asiatisk bulgur sallad med kräftstjärtar
ca  15min

  port.

Ingredienser

3 dl 
1 st 
1 st 
1 burk(ar) 
80 gram 
3 st 

Dressing
2 krm 
6 msk 
2 msk 
1 dl 
4 msk 
1 msk 
1 msk 
1 tsk 

Tillbehör

Tillagning

Familjetips! Kräftstjärtarna kan bytas ut mot räkor, crabsticks eller stekt fisk. Dressingen görs mildare genom att utesluta färsk chili.

1. Koka bulgur enligt anvisningen. Skölj i kallt vatten.

2. Låt kräftstjärtarna rinna av. Skala, kärna ur och skär mangon i små tärningar. Tärna och skiva gurkan och skiva salladslöken.

3. Blanda ihop bulgur, mango, gurka, spenat, salladslök och kräftstjärtar.

4. Rör ihop ingredienserna till dressingen och häll den över salladen. Servera med limesaft.


Näringsvärde per portion:
Kcal: 495
Kolhydrater: 84 g
Protein: 19 g
Fett: 8,5 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 70 E%
Protein: 16 E%
Fett: 15 E%




Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara
Kommentera
1 kommentar Kommentarer från Tastelines användare
22 APR 2009 17:58

Recept med flest röster senaste dygnet

Annikas albondingas

Annikas albondingas

Recept av Annika Borggren, Älvsjö
Mats Högberg,...
67 67 användare gillar detta recept.
  1
Fler recept av:
Blomkålsguacamole

Blomkålsguacamole

Guacamole gjord på avokado och blomkål är uppskattad...
11 11 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Kolakakor

Kolakakor

Gott till café eller som efterrätt
171 171 användare gillar detta recept.
  18
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Nougat

Nougat

Nougat är ett godis som har sitt ursprung runt det s...
0 0 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Formbröd

Formbröd

Dags att ta tag i många barns värsta fiende: brödskor...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Chokladbräck

Chokladbräck

Ett knaprigt gott godis som är superenkelt att göra.
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Ljust bröd på poolish

Ljust bröd på poolish

Att baka med poolish är perfekt för dig som tidigare...
0 0 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker

 

Recept på lyckad kräftskiva

Kräftor: Västerbottenspaj, kantarellpizzor och brytbröd. Säkra kort som aldrig går ur tiden och alltid känns helrätt till kräftskivan.

marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com