Annonsmarkör
Du är här: Start / Recept / Varm smörgås med tacobönor

Varm smörgås med tacobönor

Varm smörgås med tacobönor
Perfekt för fredagsmyset!

  port.

ca  15min

Ingredienser

4 skiva(or) 
2 dl 
12 skiva(or) 

Tillagning

Sätt ugnen på 200 grader. Lägg tacobönorna på brödet. Toppa med lite ost. Gratinera tills smörgåsarna fått fin färg. Servera med en sallad.

Familjetips! Man kan även prova att använda vita bönor i tomatsås. Låt lite av såsen rinna av annars blir det för blött.

Näringsvärde per smörgås:
Kcal: 136
Kolhydrater: 17 g
Protein: 9 g
Fett: 3 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 50 E%
Protein: 26 E%
Fett: 25 E%




Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara länk Inköpslista länk Sms
Kommentera
 
0 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare

Recept med flest röster senaste dygnet

Amerikanska pannkakor som på hotell

Amerikanska pannkakor som på hot...

942 942 användare gillar detta recept.
Recept: Kandace Clark-Westin, Nordic Light
  83
Fler recept av:
Majsbröd

Majsbröd

17 17 användare gillar detta recept.
  1
Fler recept av:
Quinoasallad med bönor och melon

Quinoasallad med bönor och melon

21 21 användare gillar detta recept.
En fräsch och enkel sallad som fungerar både till få...
  0
Fler recept av:
Stekt kalvlever

Stekt kalvlever

21 21 användare gillar detta recept.
Landslagskocken Mats Broström delar med sig av sina ...
  0
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

vegansk ananaskaka

vegansk ananaskaka

0 0 användare gillar detta recept.
uppochner vänd kardemummakaka med ananastosca
s...
  0
Fler recept av:
Chili- och limekyckling med  bönröra och rostad potatis

Chili- och limekyckling med bön...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans fredagsmys
  0
Fler recept av:
Rödbetsrårakor med getostkräm och kikärtssallad

Rödbetsrårakor med getostkräm oc...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans vegetariska
  0
Fler recept av:
Rödbetsrårakor med getostkräm och kikärtssallad

Rödbetsrårakor med getostkräm oc...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans vegetariska
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Veckans meny
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com