Annonsmarkör
Sök

Stekt kyckling och mangosalsa med röda bönor

Stekt kyckling och mangosalsa med röda bönor
Fräscht och gott med mango.
ca  15min

  port.

Ingredienser

4 st 
1 msk 

Mango- och passionsfruktsalsa
2 st 
2 st 
1 st 
3 msk 
2 klyfta(or) 
2 tsk 
3 dl 

Garnering

Tillagning

1. Skala och skär mangon i bitar. Lägg i en skål. Pressa över limesaft och tillsätt chili, ingefära, salt, lök och urgröpt passionsfruktkött. Blanda runt och tillsätt sedan kalla kokta kidneybönor.

2. Stek kycklingen och krydda med salt, peppar eller chilipulver.

3. Servera med salsa.


Näringsvärde per portion:
Energi: 303 kcal
Kolhydrater: 28 g
Protein: 33 g
Fett: 6 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 38 E%
Protein: 43 E%
Fett: 19 E%




Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara
Kommentera
 
1 kommentar Kommentarer från Tastelines användare
20 OKT 2012 00:46

Recept med flest röster senaste dygnet

Oxfilé med Klyftpotatis, champinjoner och bearnaisesås

Oxfilé med Klyftpotatis, champinjoner och bearn...

Oxfilé med klyftpotatis och bearnaisesås.
17 17 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Kryddig Gazpacho

Kryddig Gazpacho

Den bästa Gazpacho'n jag gjort med koriander
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Korv Stroganoff

Korv Stroganoff

En god korv stroganoff som är enkel och snabb att la...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Mangoquesadilla

Mangoquesadilla

Alla recept lanade fran VictoriasProvkok.blogspot.co...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Mangoquesadilla

Mangoquesadilla

Alla recept lanade fran VictoriasProvkok.blogspot.co...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Focaccia med soltorkad tomatolja

Focaccia med soltorkad tomatolja

Focaccia gjord på oljan som blir kvar i burken med s...
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Punschglass

Punschglass

Len glass med tydlig puschsmak
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Mini-chokladmuffins

Mini-chokladmuffins

Små minimuffins med mycket chokladsmak! Passar perfe...
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com