Annonsmarkör
Sök

Stekt kyckling och mangosalsa med röda bönor

Stekt kyckling och mangosalsa med röda bönor
Fräscht och gott med mango.
ca  15min

  port.

Ingredienser

4 st 
1 msk 

Mango- och passionsfruktsalsa
2 st 
2 st 
1 st 
3 msk 
2 klyfta(or) 
2 tsk 
3 dl 

Garnering

Tillagning

1. Skala och skär mangon i bitar. Lägg i en skål. Pressa över limesaft och tillsätt chili, ingefära, salt, lök och urgröpt passionsfruktkött. Blanda runt och tillsätt sedan kalla kokta kidneybönor.

2. Stek kycklingen och krydda med salt, peppar eller chilipulver.

3. Servera med salsa.


Näringsvärde per portion:
Energi: 303 kcal
Kolhydrater: 28 g
Protein: 33 g
Fett: 6 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 38 E%
Protein: 43 E%
Fett: 19 E%




Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara
Kommentera
 
1 kommentar Kommentarer från Tastelines användare
20 OKT 2012 00:46

Recept med flest röster senaste dygnet

Grytstekt fransyska

Grytstekt fransyska

239 239 användare gillar detta recept.
  6
Fler recept av:
Sockerkaka med citron och vallmofrön

Sockerkaka med citron och vallmofrön

Klassiska sockerkakan med lite extra smak av citrons...
47 47 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Ragnar

Ragnar

.
121 121 användare gillar detta recept.
  2
Fler recept av:
Amerikanska pannkakor som på hotell

Amerikanska pannkakor som på hotell

Recept: Kandace Clark-Westin, Nordic Light
1227 1227 användare gillar detta recept.
  102
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Staffans Lyxiga Tonic Water

Staffans Lyxiga Tonic Water

Upplev det unika i en egentillverkad Gin&Tonic m...
4 4 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Staffans Tonic Water - Citrus Tonic

Staffans Tonic Water - Citrus Tonic

En syrlig och frisk Tonic-essens för den perfekta oc...
3 3 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Tonic Water - Staffans Enkla Essens

Tonic Water - Staffans Enkla Essens

Gin och Tonic är en mycket uppskattad och läskande d...
4 4 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Stockholmare ~ Kallt tilltugg

Stockholmare ~ Kallt tilltugg

En sjukt god mat-muffins som passar bäst till en öl....
3 3 användare gillar detta recept.
  1
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com