Annonsmarkör
Du är här: Start / Recept / Ljummen bulgursallad med räkor och örtcrème

Ljummen bulgursallad med räkor och örtcrème

Ljummen bulgursallad med räkor och örtcrème

  port.

ca  15min

Ingredienser

1 msk 
1 st 
1 paket 
1 kg 
1 st 
1 st 
3 dl 
1 st 

Örtcrème fraiche
1,5 dl 
0,5 dl 
0,5 dl 

Tillagning

1. Koka bulgur enligt anvisningarna på förpackningen men tillsätt buljongtärning och minska istället på saltet. Skala räkorna.

2. Grovhacka lök och spenat. Fräs lök och spenat i flytande margarin. Smaksätt med salt. Rör sedan ner räkorna, riven morot och till sist bulguren. Häll upp i en skål och tillsätt tärnad avokado, dill och citronsaft samt salt och peppar.

3. Blanda ihop minifraichen med de hackade örterna, smaksätt med salt och peppar och några droppar citron.

Näringsvärde per portion:
Energi: 495 kcal
Kolhydrater: 65 g
Protein: 29 g
Fett: 11 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 54 E%
Protein: 25 E%
Fett: 11 E%



Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara länk Inköpslista länk Sms
Kommentera
 
0 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare

Recept med flest röster senaste dygnet

Amerikanska pannkakor som på hotell

Amerikanska pannkakor som på hot...

942 942 användare gillar detta recept.
Recept: Kandace Clark-Westin, Nordic Light
  83
Fler recept av:
Majsbröd

Majsbröd

17 17 användare gillar detta recept.
  1
Fler recept av:
Quinoasallad med bönor och melon

Quinoasallad med bönor och melon

21 21 användare gillar detta recept.
En fräsch och enkel sallad som fungerar både till få...
  0
Fler recept av:
Stekt kalvlever

Stekt kalvlever

21 21 användare gillar detta recept.
Landslagskocken Mats Broström delar med sig av sina ...
  0
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

vegansk ananaskaka

vegansk ananaskaka

0 0 användare gillar detta recept.
uppochner vänd kardemummakaka med ananastosca
s...
  0
Fler recept av:
Chili- och limekyckling med  bönröra och rostad potatis

Chili- och limekyckling med bön...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans fredagsmys
  0
Fler recept av:
Rödbetsrårakor med getostkräm och kikärtssallad

Rödbetsrårakor med getostkräm oc...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans vegetariska
  0
Fler recept av:
Rödbetsrårakor med getostkräm och kikärtssallad

Rödbetsrårakor med getostkräm oc...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans vegetariska
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Veckans meny
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com