Annonsmarkör
Du är här: Start / Recept / Kycklingfilé serverad med dinkelsallad med chèvre, rostade pinjenötter och granatäpple

Kycklingfilé serverad med dinkelsallad med chèvre, rostade pinjenötter och granatäpple

Kycklingfilé serverad med dinkelsallad med chèvre, rostade pinjenötter och granatäpple

  port.

ca  30min

Ingredienser

4 st 
6 dl 
10 st 
0,5 dl 
250 gram 
1 st 
0,5 dl 
2 st 
0,5 st 
1 ask 
1 st 
3 msk 

Tillagning

1. Blötlägg tomaterna i hett vatten och skär i bitar. Skär tomat och päron i klyftor. Finhacka löken.

2. Rosta pinjenötterna. Lägg upp dinkel, ruccola, tomater och päron. Strö över lite rödlök. Lägg på ostskivorna och strö över granatäpple, rostad mandel och sultanrussin.

3. Stek kycklingfiléerna runtom i lite smör. Salta och peppra. Häll i en skvätt hönsbuljong och efterstek under lock på svagare värme tills kycklingen är genomstekt. Kontrollera att köttsaften är helt klar och inte blodig eller rosa.

4. Servera kycklingen med salladen.


Näringsvärde per portion:
Energi: 569 kcal
Kolhydrater: 45 g
Protein: 55 g
Fett: 19 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 31 E%
Protein: 39 E%
Fett: 30 E%




Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara länk Inköpslista länk Sms
Kommentera
 
2 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare
29 MAR 2010 17:40
21 MAR 2010 11:16
Pergo - ej inloggad

Recept med flest röster senaste dygnet

Sean Connery-sås

Sean Connery-sås

40 40 användare gillar detta recept.
  2
Fler recept av:
Scones - grundrecept

Scones - grundrecept

425 425 användare gillar detta recept.
Ger 8 stora eller 16 små scones
  36
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

vegansk ananaskaka

vegansk ananaskaka

0 0 användare gillar detta recept.
uppochner vänd kardemummakaka med ananastosca
s...
  0
Fler recept av:
Chili- och limekyckling med  bönröra och rostad potatis

Chili- och limekyckling med bön...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans fredagsmys
  0
Fler recept av:
Rödbetsrårakor med getostkräm och kikärtssallad

Rödbetsrårakor med getostkräm oc...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans vegetariska
  0
Fler recept av:
Rödbetsrårakor med getostkräm och kikärtssallad

Rödbetsrårakor med getostkräm oc...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans vegetariska
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Veckans meny
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com