Annonsmarkör
28228 recept | Över 400 000 unika besökare per vecka | Information om cookies Logga in
Du är här: Start / Recept / Blandad sallad med pestobönor

Blandad sallad med pestobönor

28 28 användare gillar detta recept
Blandad sallad med pestobönor
.

  port.

ca  15min

Ingredienser

200 gram 
2 st 
0,5 st 
2 st 
5 st 

Pestobönor
7 dl 
4 msk 
1,5 dl 
3 msk 
1 dl 
4 skiva(or) 

Tillagning

1. Skär alla grönsaker i bitar.

3. Mosa fetaosten och blanda i bönorna och pesto.

3. Finhacka purjolöken och blanda purjohacket med bönorna.

4. Lägg upp grönsakerna vackert på ett fat med pestobönorna i mitten. Servera en bit grovt bröd till salladen.

Familjetips!Små barn behöver inte lika mycket fibrer som vuxna. Servera deras favoritbröd till salladen och kanske lite mager korv eller några kycklingköttbullar om bönorna inte faller dem i smaken. Vill man inte äta bröd kan man blanda ner lite kokt pasta i salladen istället.

Näringsvärde per portion:
Kcal: 290
Kolhydrater: 36,5 g
Protein: 16 g
Fett: 9,5 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 51 E%
Protein: 23 E%
Fett: 29 E%



Receptet är skapat av:

Bild

Fler smala recept på Tasteline

Skriv ut Skriv ut länk Spara länk Inköpslista länk Sms
Kommentera
 
0 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare

Recept med flest röster senaste dygnet

Kantarelldoftande fläskfilé i panna

Kantarelldoftande fläskfilé i pa...

2741 2741 användare gillar detta recept.
  134
Fler recept av: Touch of Taste
Fläskfile´ med mozzarella

Fläskfile´ med mozzarella

596 596 användare gillar detta recept.
Här är årets sista middag, med andra ord vår nyårsmi...
  26
Fler recept av: Maria Eriksson
Potatisgratäng

Potatisgratäng

477 477 användare gillar detta recept.
Bra grundrecept.
  36
Fler recept av: Husmanskost/Natur o...
Bärpaj med kokos- och dinkelsmul

Bärpaj med kokos- och dinkelsmul

7 7 användare gillar detta recept.
En riktigt god paj med crunchigt smul. Du kan förber...
  0
Fler recept av: Aftonbladet Wellness
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Rågbrödskaka med svarta vinbär

Rågbrödskaka med svarta vinbär

1 1 användare gillar detta recept.
Lyxigt med jamaicarom, nötter och vanilj.
  0
Fler recept av: Svenska Dagbladet
Äppelbröd

Äppelbröd

0 0 användare gillar detta recept.
Baka bröd med äppelmust.
  0
Fler recept av: Svenska Dagbladet
Luftigt smör med kummin

Luftigt smör med kummin

0 0 användare gillar detta recept.
Enkelt sätt att sätta en exklusiv känsla på smöret.
  0
Fler recept av: Svenska Dagbladet
Pumpasoppa med viltköttbullar

Pumpasoppa med viltköttbullar

0 0 användare gillar detta recept.
Rustik och smakrik festsoppa.
  0
Fler recept av: Svenska Dagbladet
Fler nya recept
Helg: Teriyakispett och paj

Helg: Teriyakispett och paj

Fest: Inled helgen med sötstarka teriyakispett på fläskfilé och wokade grönsaker. Till efterrätt blir det bärpaj med dinkel och kokos. Helgen kan börja!

Pil RECEPTSÖK: Fler recept till fredagsmyset
Baka med kaffe

Baka med kaffe

Bakning: En skvätt kaffe i kakan gör susen! Här är 7 kakor och efterrätter med mockasmak. Baka med kaffe 

Veckans meny
Veckans middagstips Recept pilPaella med havets fr...
pil Hela veckan
Veckans smala Recept pilAsiatisk bulgur sall...
pil Hela veckan
Veckans GI Recept pilUgnsbakad senapslax ...
pil Hela veckan
Enkel middag med lövbiff

Enkel middag med lövbiff

Vardag: Lövbiff fixar snabb middag! Här är 5 goda vardagstips, bland annat rullader och sötstark lövbiff.

Pil Fler recept: Vardagsmiddag!
Recept: Favoriter med lax!
Recept

pilLax- & Spenat...

Recept

pilLax- och tomatgra...

Recept

pilBagel med kallrök...

Recept

pilUgnsgrillad lax m...

Recept

pilSchilianka - Rysk...

Recept

pilLimelax

Recept: LCHF-middag!
Recept

pilLax med vit sparr...

Recept

pilBlomkålsgratäng m...

Recept

pilShiritakinudlar m...

Recept

pilHamburgare med su...

Recept

pilÄggpannkakor med ...

Recept

pilOst- och skinkpaj...

Baka eget matbröd

Baka eget matbröd

Bakning: Salta gifflar till frukost, italienskt lantbröd till buffén eller rejäla, skållade grahamsbullar: Här är 7 inspirerande matbröd. Baka själv 

Pil Receptsök: Bästa bakningsrecepten
Långkok i veckans meny

Långkok i veckans meny

Tastelines matkasse: Köttfärsgratäng, thailax och ett marockanskt långkok är tre av rätterna i Matkassens veckomeny för vecka 4 och 5. Testa du också!

Fler recept
Annorlunda paprikafilé med lj...
 Annorlunda paprikafilé med lj...
Ljuvlig potatissallad!
 Ljuvlig potatissallad!
marker
Fransk potatissallad
 Fransk potatissallad
Chokladfondant med jordgubb-p...
 Chokladfondant med jordgubb-p...
Pastasallad med ärtpesto
 Pastasallad med ärtpesto
marker
Halloumi med bulgursallad och...
 Halloumi med bulgursallad och...
Petras tacoburgare med frukti...
 Petras tacoburgare med frukti...
Grekisk pastasallad med kyckl...
 Grekisk pastasallad med kyckl...
Bönsallad med tacofärs
 Bönsallad med tacofärs
marker
Lax på rödbetssallad med quin...
 Lax på rödbetssallad med quin...
Asiatisk räksallad med mango ...
 Asiatisk räksallad med mango ...
Snabbval - recept

Lax
Köttfärs
Kyckling

Pasta
Soppa
Husman

Förrätter
Paj
Fläskfilé

Smalt/GI
Efterrätt
Vego
Recept på drinkar
 Drinkar		 Recept baka
 Baka
Fest


Se alla recept från Tastelines Matkasse
Senaste matnyheterna
LinkNy årgång Sju goda vinterviner.
Link5 helgtips Jens Dolk: Här är bästa vinet just nu.
LinkBillig smalmat Tjäna pengar till en ny garderob
Vad har du hemma?


Smart sätt att söka recept. Fyll i önskade råvaror i din egen prioriteringsordning.
Recept på flera sätt

Recept som RSS

Recept i mobilen

GIF image, 17 x 32Recept i iPhone

Recept i webbtv
marker

Tasteline Sweden AB - 105 18 Stockholm - Västra Järnvägsgatan 21 - Tel: 08- 56 25 95 00 - email: info@tasteline.com