smartare mat, eleonora von essen
Artikel

Smartare mat för hela familjen

“Smartare mat för hela familjen“ (Tukan förlag) är en kokbok för dig som vill äta smartare, utan att kompromissa med matglädje och smak! Eleonora von Essen har skapat recept som är fria från vitt socker och gluten – och som även saknar onödiga tillsatser!

Det är svårt att idag följa alla regler, rön och råd angående mat. Tillslut får man inte äta något alls! Eleonora tror inte på förbud, men förespråkar att dra ner på onödigt socker och tillsatser.

bokomslag, smartare mat

Enligt Eleonora von Essen behöver du inte förbjuda dig själv eller familjen kost som ni tycker om. Men det skadar inte att dra ner på processade produkter, onödigt vitt socker och tillsatser – eller hur?

I “Smartare mat för hela familjen“ (Tukan förlag) hittar du alternativ! Här hittar du tips på vad du kan baka utan vitt socker, där t.ex. lönnsirap används istället. Här delar vi med oss av hela 5 recept från Eleonoras kokbok!

Recept