Annonsmarkör
Du är här: Start / Recept / Kyckling med basilikabulgur

Kyckling med basilikabulgur

Kyckling med basilikabulgur

  port.

ca  15min

Ingredienser

4 st 
1 msk 

Basilikabulgur
2 dl 
1 st 
11 st 
3 dl 
1 dl 
1 kruka(or) 
0,5 st 
0,5 msk 

Tillagning

1. Koka bulgur med buljongtärning enligt anvisningar på förpackningen.

2. Skär tomaterna i små bitar och hacka persiljan. Skär basilikan i mindre bitar. Låt bulgur svalna och tillsätt kokta kikärter. Blanda ner resten av ingredienserna i en stor skål.

3. Stek kycklingfiléerna i lite Smör&rapsolja på båda sidorna så att de blir helt genomstekta. Krydda med salt, peppar, paprikakrydda eller annan valfri krydda. Servera kycklingen med basilikabulgur.

Näringsvärde per portion:
Energi: 417 kcal
Kolhydrater: 37 g
Protein: 38 g
Fett: 13 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 35 E%
Protein: 36 E%
Fett: 28 E%




Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara länk Inköpslista länk Sms
Kommentera
 
0 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare

Recept med flest röster senaste dygnet

Marängtårta med lemon curd, grädde och jordgubbar

Marängtårta med lemon curd, gräd...

309 309 användare gillar detta recept.
Den här efterrätten går utmärkt att förbereda tidiga...
  0
Fler recept av:
Västerbottensostpaj

Västerbottensostpaj

188 188 användare gillar detta recept.
Kärt barn har många namn: Västerbottenostpaj, Väster...
  4
Fler recept av:
Västerbottenostpaj

Västerbottenostpaj

592 592 användare gillar detta recept.
En superenkel och mycket uppskattad paj.
  17
Fler recept av:
Hallonpannacottapaj

Hallonpannacottapaj

2255 2255 användare gillar detta recept.
En cheesecake-liknande efterrätt som ser ut och smak...
  134
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Sesampanerad kyckling med kall currysås

Sesampanerad kyckling med kall c...

1 1 användare gillar detta recept.
Knaprig kyckling med barnvänlig kall currysås. Du ka...
  0
Fler recept av:
Fransk fisksoppa

Fransk fisksoppa

0 0 användare gillar detta recept.
En vardagssoppa med guldkant.
  0
Fler recept av:
Fläskfilé med grillad nektarin och fetaost

Fläskfilé med grillad nektarin o...

1 1 användare gillar detta recept.
Den här snabblagade salladen ger en lyxig start på v...
  0
Fler recept av:
Färsbiffar med rostade rotfrukter och getostkräm

Färsbiffar med rostade rotfrukte...

0 0 användare gillar detta recept.
Rosmarinkryddade färsbiffar med rostade rödbetor och...
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com