Annonsmarkör
Sök

Kumminkryddade lammfärsbullar i tomatsås med kikärter

Kumminkryddade lammfärsbullar i tomatsås med kikärter
ca  30min

  port.

Ingredienser

300 gram 
0,5 st 
3 msk 
0,75 dl 
1 st 
1 tsk 
1,5 tsk 
3 dl 

Tomatsås
3 dl 
1 st 
1 klyfta(or) 
5 dl 
1 msk 
1 msk 
1 tsk 
1 tsk 
0,5 msk 

Tillagning

1. Hacka löken och vitlöken och fräs mjuka utan att de får färg i oljan. Tillsätt resten av såsingredienserna. Låt koka 10 minuter medan du fixar lammfärsbullarna.

2. Blanda lammfärsen med salt, peppar och spiskummin. Låt havregrynen svälla i vattnet några minuter. Finhacka löken. Blanda ihop lammfärs med lök och havregryn, tillsätt ett ägg. Blanda ordentligt. Forma till bullar och droppa ner dem försiktigt en i taget och låt såsen koka upp då och då innan du lägger i fler. Låt koka på medelvärme ca 15-20 minuter. Servera med bulgur.

Näringsvärde per portion:
Kcal: 460
Kolhydrater: 52 g
Protein: 30 g
Fett: 14,5 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 46 E%
Protein: 26 E%
Fett: 28 E%





Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara
Kommentera
 
0 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare

Recept med flest röster senaste dygnet

Isterband med Skånsk stuvad potatis

Isterband med Skånsk stuvad potatis

Klassisk husmanskost.
147 147 användare gillar detta recept.
  1
Fler recept av:
Kalljästa frukostbullar

Kalljästa frukostbullar

Goda morgonbröd
99 99 användare gillar detta recept.
  1
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Chokladganache med havssalt

Chokladganache med havssalt

Väldigt enkelt recept på ett perfekt, veganskt julgo...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Glutenfria pepparkakor

Glutenfria pepparkakor

Krispiga pepparkakor med mycket smak av julen. Kavla...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Glutenfri Prinsesstårta

Glutenfri Prinsesstårta

Genom att skära upp tårtan får du en klassisk svensk...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Lyxig glutenfri äppelpaj

Lyxig glutenfri äppelpaj

Det var en regnig dag hösten 2010 som Jessica gick p...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com