Annonsmarkör
Sök

Ugnsstekt kycklingfilé med gräslökssås och soltorkade tomater

Ugnsstekt kycklingfilé med gräslökssås och soltorkade tomater
ca  30min

  port.

Ingredienser

4 st 
6 st 
1 tsk 
1 msk 
0,5 tsk 
0,5 tsk 
0,5 dl 
1 dl 
300 gram 
2 msk 

Tillagning

1. Sätt ugnen på ca 175 grader.

2. Stek kycklingfiléerna på båda sidorna i en stekpanna med lite olja. Lägg filéerna på ett ugnssäkert fat och ställ in i ugnen, ca 15–20 minuter. Om du är osäker på om kycklingen är genomstekt så skär i en bit och se att köttsaften inte är röd.

3. Blanda under tiden ihop finhackade soltorkade tomater, kycklingfond och kryddorna och i en liten kastrull. Koka ihop allt med grädden till en krämig sås.

4. Koka tagliatelli enligt anvisningar och servera med kycklingfiléerna och en klick sås. Riv lite parmesan över.

5. Servera ruccolasallad och tomater till.


Näringsvärde per portion:
Kcal: 425
Kolhydrater: 44 g
Protein: 32 g
Fett: 13 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 42 E%
Protein: 30 E%
Fett: 27 E%








Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara
Kommentera
 
3 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare
11 MAJ 2012 14:11
Amanda - ej inloggad
21 JUN 2010 10:32
J - ej inloggad
1 FEB 2010 17:38

Recept med flest röster senaste dygnet

Stekt havskatt på potatisvitlökspuré

Stekt havskatt på potatisvitlökspuré

Med sin fina smak och konsistens är havskatten en pr...
89 89 användare gillar detta recept.
  2
Fler recept av:
Fläskfilégryta

Fläskfilégryta

Snabb och lätt gryta där rosépepparn kan uteslutas o...
7 7 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Stekt lax med dillig hirs och senapskräm

Stekt lax med dillig hirs och senapskräm

Klassiska svenska smaker i modern tappning. Hemlighe...
13 13 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Blomkålstacos med coleslaw och avokado

Blomkålstacos med coleslaw och avokado

Blomkålstacos är definitivt en utmanare till den tra...
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Kycklingsallad med melon och mozzarella

Kycklingsallad med melon och mozzarella

Underbar kycklingsallad med melon som är så fräsch o...
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Grillad fläskkarré med brynt smör och rostad färskpotatis

Grillad fläskkarré med brynt smör och rostad fä...

Färskpotatis, rädisor och grillad fläskkarré är verk...
7 7 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Ugnsgratinerad lax med Västerbottenssås och färskpotatis

Ugnsgratinerad lax med Västerbottenssås och fär...

Lättlagad ugnsgratinerad lax som sköter sig själv i ...
17 17 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com