Annonsmarkör
Du är här: Start / Recept / Tonfisk och pastagratäng med gröna grönsaker

Tonfisk och pastagratäng med gröna grönsaker

Tonfisk och pastagratäng med gröna grönsaker

  port.

ca  45min

Ingredienser

200 gram 
1 st 
1,5 burk(ar) 
0,5 st 
3 st 
1 klyfta(or) 
100 gram 
1,5 tsk 
6 dl 
1 msk 
3,5 msk 

Tillagning

1. Sätt ugnen på 225 grader. Koka pastan.

2. Skär grönsakerna i bitar och koka dem i lite saltat vatten. Koka upp mjölken och tillsätt riven ost, senap, buljong, kajennpeppar, salt och maizena.

3. Lägg kokt pasta, tonfisk och de kokta grönsakerna i en ugnsform, pressa över vitlök och häll över ostsåsen. Gratinera ca 25 minuter. Servera med lite grönsallad.

Familjetips! Om broccoli och selleri inte är någon favorit kan dessa bytas ut mot frysta blandade grönsaker, majs, paprika och tomat eller andra grönsaker som barnen gillar.

Näringsvärde per portion:
Kcal: 418
Kolhydrater: 51 g
Protein: 37 g
Fett: 7 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 50 E%
Fett: 14 E%
Protein: 36 E%



Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara länk Inköpslista länk Sms
Kommentera
 
4 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare
13 FEB 2012 18:08
Annlo - ej inloggad
28 MAJ 2011 14:27
Marie - ej inloggad
18 MAR 2011 08:35
Lars - ej inloggad
Visa fler

Recept med flest röster senaste dygnet

Scones - grundrecept

Scones - grundrecept

419 419 användare gillar detta recept.
Ger 8 stora eller 16 små scones
  36
Fler recept av:
Crème brûlé och mousse på mörk choklad serveras med körsbärscoulis

Crème brûlé och mousse på mörk c...

27 27 användare gillar detta recept.
Ingår i Tastelines nyårsmeny
  0
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

vegansk ananaskaka

vegansk ananaskaka

0 0 användare gillar detta recept.
uppochner vänd kardemummakaka med ananastosca
s...
  0
Fler recept av:
Chili- och limekyckling med  bönröra och rostad potatis

Chili- och limekyckling med bön...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans fredagsmys
  0
Fler recept av:
Rödbetsrårakor med getostkräm och kikärtssallad

Rödbetsrårakor med getostkräm oc...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans vegetariska
  0
Fler recept av:
Rödbetsrårakor med getostkräm och kikärtssallad

Rödbetsrårakor med getostkräm oc...

0 0 användare gillar detta recept.
Veckans vegetariska
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Veckans meny
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com