Annonsmark?r
Sök

Thailax i foliepaket

Thailax i foliepaket
Veckans fisk
ca  30min

  port.

Ingredienser

600 gram 
1 st 
1 st 
4 st 
4 st 
1 kruka(or) 
2 st 
1,5 dl 
3 msk 
4 port 

Tillagning

1. S?tt ugnen p? 225 grader.

2. Dela laxfil?n i 4 portionsbitar. Hyvla tunna skivor av 1 zucchini med en osthyvel.
Skala 1 gul l?k och 4 vitl?ksklyftor och sk?r dem i tunna skivor. Sk?r 4 tomater i t?rningar och grovhacka 1 kruka koriander.

3. Riv av 4 bitar av aluminiumfolie i A4-format. F?rdela zucchiniskivor i botten p? varje ark och l?gg p? en laxbit. Salta och peppra ?ver laxen och l?gg sedan p? l?k, vitl?k och tomatt?rningar. Vik upp kanterna s? att du f?r som 4 sk?lar.

4. Skaka kokosmj?lken innan du ?ppnar den, r?r ihop 1 ? dl mj?lk med saften fr?n 2 lime och 3 msk soja. F?rdela blandningen ?ver laxen. Str? ?ver koriander och vik ihop till ett paket. S?tt in i ugnen ca 25 min.

5. Koka 4 port ris enligt anvisning p? paketet och servera till laxpaketen.


N?ringsv?rde:

617 KCAL
27 gram fett
36 gram protein
56 gram kolhydrater


Recept och foto: Mari Bergman



Receptet ?r skapat av:
Skriv ut Skriv ut lank Spara
Kommentera
 
0 kommentarer Kommentarer fr?n Tastelines anv?ndare

Recept med flest r?ster senaste dygnet

?ppelkaka

?ppelkaka

.
623 623 anv?ndare gillar detta recept.
  50
Fler recept av:
Sm?rdegsbakelse med s?songens frukt och vaniljkr?m

Sm?rdegsbakelse med s?songens frukt och vaniljk...

En superenkel efterr?tt som ?nd? imponerar.
106 106 anv?ndare gillar detta recept.
  4
Fler recept av:
Rabarber- och jordgubbsrutor

Rabarber- och jordgubbsrutor

Enkel att g?ra i l?ngpannan och h?rligt kladdig och ...
372 372 anv?ndare gillar detta recept.
  27
Fler recept av:
Pannkakor

Pannkakor

Grundrecept till pannkakor och pl?ttar. Gott och bil...
622 622 anv?ndare gillar detta recept.
  63
Fler recept av:
Fler recept med m?nga r?ster

Senaste recepten

The Grannie Smith

The Grannie Smith

Basilika i drinkar ?r en supertrend!
0 0 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Grillad kycklingfil? med V?sterbottensslungad potatissallad

Grillad kycklingfil? med V?sterbottensslungad p...

En riktigt somrig r?tt med stekt kyckling och godast...
1 1 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Pontus grillade lax med dillmajo och v?rprim?rer

Pontus grillade lax med dillmajo och v?rprim?rer

Pontus Frithiof har gjort en otroligt saftig och go...
1 1 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Green tikka curry

Green tikka curry

Otroligt smakrik gryta med bl.a. ingef?ra, vitl?k, c...
1 1 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB ? Norrlandsgatan 23 ? 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com