Annonsmarkör
Sök

Thailändsk fläskfiléwok med röd curry

Thailändsk fläskfiléwok med röd curry
Thailändska smaker med röd curry, ingefära och lime. Det här är ett fettsnålt alternativ till grytorna med kokosmjölk.
ca  30min

  port.

Ingredienser

400 gram 
1 st 
1 st 
1 st 
1 st 
2 st 
1 msk 
1 tsk 
1 msk 
1 msk 

Sås
1 msk 
1 msk 
1 msk 
1 msk 

Tillagning

1. Blanda limejuice fisksås, soja och farin i en skål, lägg strimlad fläskfilé i marinaden och ställ den åt sidan. Strimla grönsakerna, skär rödlöken i klyftor, pressa vitlöken, riv ingefäran, finhacka koriandern.

2. Hetta upp oljan i en panna tillsätt vitlök, ingefära och rödcurrry och fäs ca 30 sek. Woka grönsakerna i den heta pannan, lägg dem åt sidan och håll dem varma.

3. Woka fläskfilén till den är klar och blanda samman allt, toppa med färsk koriander.

Servera med nudlar.

Näringsvärde per portion:
Energi: 514 kcal
Kolhydrater: 79 g
Protein: 29 g
Fett: 8 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 63 E%
Protein: 23 E%
Fett: 14 E%





Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara
Kommentera
 
3 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare
10 JUN 2012 21:50
Niklas - ej inloggad
22 DEC 2010 20:21
Johan - ej inloggad
13 SEP 2008 18:17
Veckans meny v.17

Recept med flest röster senaste dygnet

Philadelphia Laxbagel

Philadelphia Laxbagel

Bagel med rökt lax och färskost.
27 27 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Philadelphia Frukostmacka

Philadelphia Frukostmacka

Smörgås med krämig färskost.
21 21 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Philadelphiasmörgås med rädisa

Philadelphiasmörgås med rädisa

Enkel och mumsig smörgås!
20 20 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Sega Chokladmuffins (världens godaste)

Sega Chokladmuffins (världens godaste)

Fullständigt fantastiska choklad muffins som blir so...
1254 1254 användare gillar detta recept.
  169
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Butternutsquashsoppa

Butternutsquashsoppa

Matig, söt soppa med mustig smak.
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Mias Melanzane

Mias Melanzane

Underbar gratäng som även köttälskare kommer att gil...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Kerstins köttfärssoppa

Kerstins köttfärssoppa

En gammaldags billig och snabblagad köttfärssoppa.
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Salladsskål med cashew och färsfräs

Salladsskål med cashew och färsfräs

Söta salladsskålar med fräsigt innehåll. Tycker du a...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com