Annonsmarkör
Sök

Thailändsk fläskfiléwok med röd curry

Thailändsk fläskfiléwok med röd curry
Thailändska smaker med röd curry, ingefära och lime. Det här är ett fettsnålt alternativ till grytorna med kokosmjölk.
ca  30min

  port.

Ingredienser

400 gram 
1 st 
1 st 
1 st 
1 st 
2 st 
1 msk 
1 tsk 
1 msk 
1 msk 

Sås
1 msk 
1 msk 
1 msk 
1 msk 

Tillagning

1. Blanda limejuice fisksås, soja och farin i en skål, lägg strimlad fläskfilé i marinaden och ställ den åt sidan. Strimla grönsakerna, skär rödlöken i klyftor, pressa vitlöken, riv ingefäran, finhacka koriandern.

2. Hetta upp oljan i en panna tillsätt vitlök, ingefära och rödcurrry och fäs ca 30 sek. Woka grönsakerna i den heta pannan, lägg dem åt sidan och håll dem varma.

3. Woka fläskfilén till den är klar och blanda samman allt, toppa med färsk koriander.

Servera med nudlar.

Näringsvärde per portion:
Energi: 514 kcal
Kolhydrater: 79 g
Protein: 29 g
Fett: 8 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 63 E%
Protein: 23 E%
Fett: 14 E%





Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara
Kommentera
 
3 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare
10 JUN 2012 21:50
Niklas - ej inloggad
22 DEC 2010 20:21
Johan - ej inloggad
13 SEP 2008 18:17

Recept med flest röster senaste dygnet

Knäckig blåbärspaj

Knäckig blåbärspaj

Snabblagad paj med ett oemotståndligt knäckigt och s...
102 102 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Ugnsgratinerad lax med Västerbottenssås och färskpotatis

Ugnsgratinerad lax med Västerbottenssås och fär...

Lättlagad ugnsgratinerad lax som sköter sig själv i ...
24 24 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Sommarfrittata med krispig sallad

Sommarfrittata med krispig sallad

Frittatan håller sig bra i kylen och kan även ätas k...
10 10 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Tigerspätta i ugn

Tigerspätta i ugn

Recept från Maria Bodestig och Anton Bodestig, Lysek...
15 15 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Blomkålstacos med coleslaw och avokado

Blomkålstacos med coleslaw och avokado

Blomkålstacos är definitivt en utmanare till den tra...
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Kycklingsallad med melon och mozzarella

Kycklingsallad med melon och mozzarella

Underbar kycklingsallad med melon som är så fräsch o...
3 3 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Grillad fläskkarré med brynt smör och rostad färskpotatis

Grillad fläskkarré med brynt smör och rostad fä...

Färskpotatis, rädisor och grillad fläskkarré är verk...
8 8 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Ugnsgratinerad lax med Västerbottenssås och färskpotatis

Ugnsgratinerad lax med Västerbottenssås och fär...

Lättlagad ugnsgratinerad lax som sköter sig själv i ...
24 24 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com