Annonsmarkör
Sök

Stekt kyckling och mangosalsa med röda bönor

Stekt kyckling och mangosalsa med röda bönor
Fräscht och gott med mango.
ca  15min

  port.

Ingredienser

4 st 
1 msk 

Mango- och passionsfruktsalsa
2 st 
2 st 
1 st 
3 msk 
2 klyfta(or) 
2 tsk 
3 dl 

Garnering

Tillagning

1. Skala och skär mangon i bitar. Lägg i en skål. Pressa över limesaft och tillsätt chili, ingefära, salt, lök och urgröpt passionsfruktkött. Blanda runt och tillsätt sedan kalla kokta kidneybönor.

2. Stek kycklingen och krydda med salt, peppar eller chilipulver.

3. Servera med salsa.


Näringsvärde per portion:
Energi: 303 kcal
Kolhydrater: 28 g
Protein: 33 g
Fett: 6 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 38 E%
Protein: 43 E%
Fett: 19 E%




Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara
Kommentera
 
1 kommentar Kommentarer från Tastelines användare
20 OKT 2012 00:46

Recept med flest röster senaste dygnet

Marinerade kycklingklubbor med passionsfruktssalsa

Marinerade kycklingklubbor med passionsfruktssa...

En oförglömlig kycklingrätt som lätt kommer att bli ...
4 4 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Hannes Thaifärssås med jordnötskross

Hannes Thaifärssås med jordnötskross

En härlig asiatisk vardagsrätt som har lite sting. B...
6 6 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Panerad spättafilé med parmesanstompad potatis

Panerad spättafilé med parmesanstompad potatis

Klassisk panerad spättafilé med godaste tillbehöret ...
0 0 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Krämig pasta med sparris och körsbärstomater

Krämig pasta med sparris och körsbärstomater

Härligt krämig och vegetarisk pasta med godsaker som...
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Kycklingfilé med rostad potatissallad och mandel- och senapsdressing

Kycklingfilé med rostad potatissallad och mande...

Fräsch och lätt kycklingrätt med godaste dressingen ...
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Chili-och kummingrillad lax med edamamehummus

Chili-och kummingrillad lax med edamamehummus

Godaste vardagslaxen med chili, kummin och edamamehu...
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Östermalmsgatan 87D – 114 59 Stockholm - Tel: 020-15 10 10 - email: info@tasteline.com