25055 recept | Över 200 000 unika besökare per vecka | Tasteline som startsida
Logga in
Glömt lösenord?
Bli medlem
Du är här: Start / Recept / Quorn- och kikärtspanna med äpple och valnötter

Quorn- och kikärtspanna med äpple och valnötter

38 38 användare gillar detta recept
Quorn- och kikärtspanna med äpple och valnötter
Quorn är ett svampprotein som går snabbt att laga och smakar gott med saffran, kanel och spiskummin.

  port.

ca  30  min.

Ingredienser

2 st  gul lök(ar)
1 st  vitlöksklyfta(or)
1 msk  olivolja
1 msk  tomatpuré
0,5 paket  saffran
0,5 tsk  chilipulver
1 nypa(or)  kanel
0,5 tsk  spiskummin
400 gram  Quorn™ Bitar
1 dl  valnötter, hackade
2 st  äpple(n), röda
1 burk(ar)  konserverade kikärtor
2 dl  vatten
0,5 st  grönsaksbuljongtärning(ar)
salt
bulgur

Tillagning

1. Skär löken och vitlöken i bitar och stek mjuk i oljan på medelvärme. Tillsätt tomatpuré, saffran, chilipulver, kanel och spiskummin och fräs en stund.

2. Tillsätt quornbitarna, valnötterna, äpplebitarna, kikärterna och stek en stund. Tillsätt vatten och buljongtärning och låt koka 10-15 minuter. Smaka av och krydda eventuellt mer med salt, chilipeppar.

Servera med bulgur.

Recept: Mia Troberg Elonq
Foto: Katja Kristoferson




Sök vin Vin till maten?
Hitta rätt vin här
Receptet är skapat av:

Fler smala recept på Tasteline

Skriv ut Skriv ut länk Spara länk Inköpslista länk Sms
Kommentera
 
0 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare

Flest röster senaste dygnet

Jordnötspaj

Jordnötspaj

62 62 användare gillar detta recept.
”Det här kan vara den godaste pajen i världshistorie...
  0
Skapat av: Tasteline
African passion

African passion

354 354 användare gillar detta recept.
Champagne
  1
Skapat av: All whisky
Kantarelldoftande fläskfilé i panna

Kantarelldoftande fläskfilé i pa...

1077 1077 användare gillar detta recept.
  35
Skapat av: Touch of Taste
Pastagratäng

Pastagratäng

444 444 användare gillar detta recept.
En lättlagad pastagratäng som passar perfekt i matlå...
  12
Skapat av: Tasteline - hälsa
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Pannkakstårta med köttfärssås

Pannkakstårta med köttfärssås

0 0 användare gillar detta recept.
enkel god passar till alla
  0
Skapat av: minishorty
Frusen hallontårta

Frusen hallontårta

0 0 användare gillar detta recept.
Obs! Ska stå i frysen fyra timmar. Ta fram en halv t...
  0
Skapat av: Milda
Mandeltårta med jordgubbar

Mandeltårta med jordgubbar

0 0 användare gillar detta recept.
Tips: Tårtan kan också garneras med andra bär eller ...
  0
Skapat av: Milda
Blåbärskaka med valnötter

Blåbärskaka med valnötter

1 1 användare gillar detta recept.
Servera kakan med Milda vaniljvisp.
  0
Skapat av: Milda
Fler nya recept

Mest visade senaste dygnet

Äppelmos med vanilj

Äppelmos med vanilj

39 39 användare gillar detta recept.
Ett riktigt lyxmos som blir godare för varje dag. Gö...
  0
Skapat av: Svenska Dagbladet
Pizza med fetaost, paprika och chili

Pizza med fetaost, paprika och c...

22 22 användare gillar detta recept.
  1
Skapat av: Tasteline - hälsa
Finsk: Gravlaxrullar med varmrökt-sik fyllning

Finsk: Gravlaxrullar med varmrök...

10 10 användare gillar detta recept.
  0
Skapat av: Pirkko Tuulikki
Hemlagad glass

Hemlagad glass

27 27 användare gillar detta recept.
Det blev omröstning om vilken smak vi skulle ha på g...
  0
Skapat av: Svenska Dagbladet
Fler mest visade
Nyttigare mellanmål

Nyttigare mellanmål

Mellanmål: Småtrött och sötsugen på eftermiddagen? Undvik blodsocker-pendling med honungsrostat fras till filen, äppelbulgur och hallonsoppa! 8 recept 

Enkel vardag med kyckling

Enkel vardag med kyckling

Vardag: Variera kycklingen med parmesan, frukt och marinad - här är 7 nya roliga recept att lägga i samlingen! Vardagskyckling

RECEPTSÖK: Alla recept med kyckling
Veckans meny
Veckans middagstips pilFavoritköttbull...
pil Hela veckan
Veckans smala pilPastagratäng
pil Hela veckan
Veckans GI Varma parmesanlinser...
pil Hela veckan
Vardagsinspiration: lax

Vardagsinspiration: lax

Lättlagat: Testa GI-vänlig, ugnsbakad lax eller gör egna laxplättar - här är 6 nya recept med lax som är perfekta till vardags! 6 goda med lax 

Receptsök: Fler recept med lax
Recept: Snabb middag

Lättlagad k&...

Smal vardagsgryta...

Kycklingsoppa me...

Festa med GI-mat

Festa med GI-mat

GI: Ulrika Davidsson och Ola Lauritzon har skrivit en kokbok för dig som älskar god mat men vill gå ner i vikt. Här är 5 festliga och nyttiga recept! GI-gourmet 

GI-snacks och smala drinkar Efterrätter med lågt GI
Recept: Snabbt med korv

Snabb pasta med k...

Kryddig och enkel...

Falukorv proven...

Så får du plattare mage

Så får du plattare mage

Glöm vågen: Mät midjan i stället och satsa några veckor på att följa dietistens knep för en plattare mage. Recept 

Fler recept
Baguetter med valnötter - gru...
 Baguetter med valnötter - gru...
Grönsallad med avokado, äpple...
 Grönsallad med avokado, äpple...
marker
Yoghurt med honung och valnöt...
 Yoghurt med honung och valnöt...
Quorn med snabb linsratatouille
 Quorn med snabb linsratatouille
Snabb biffpanna med äpple och...
 Snabb biffpanna med äpple och...
marker
Lax i folie med färskpotatis,...
 Lax i folie med färskpotatis,...
Apelsinsallad med mörk chokla...
 Apelsinsallad med mörk chokla...
Rödkålssallad med äpplen och ...
 Rödkålssallad med äpplen och ...
Proteinrik smoothie med äpple...
 Proteinrik smoothie med äpple...
marker
Snabbsill med saffran, tomat ...
 Snabbsill med saffran, tomat ...
Laxklämma med stenbitsrom äpp...
 Laxklämma med stenbitsrom äpp...
Snabbval - recept

Lax

 

Köttfärs
Kyckling

Pasta

Soppa

Husman


Förrätter

Paj

Fläskfilé


Smalt/GI

Efterrätt

Vego

Recept på drinkar
Drink Drinkar		 Recept baka
Recept baka  Baka
Recept jul Fest
Senaste matnyheterna
LinkBillig smalmat Tjäna pengar till en ny garderob
Link7 med kyckling Goda kycklingrecept till vardagen.
LinkGoda mellanmål Behåll fokus med nyttig mat.
Vad har du hemma?


Smart sätt att söka recept. Fyll i önskade råvaror i din egen prioriteringsordning.
Recept på flera sätt

Recept som RSS

Recept i mobilen

GIF image, 17 x 32Recept i iPhone

Recept i webbtv
marker

Tasteline Sweden AB - 105 18 Stockholm - Arenavägen 63 - Tel: 08- 56 25 95 00 - email: info@tasteline.com

preload preload preload preload preload preload preload preload preload preload preload preload preload preload preload