Till mobilversionen av Tasteline

25058 recept | Över 200 000 unika besökare per vecka |

Tasteline som startsida

I samarbete med

och

din epost

lösenord

Logga in

Kom ihåg mig

Glömt lösenord?

Bli medlem

You need to have JavaScript enabled to be able to use all features on this page.
Du behöver tillåta att Javascript körs för att kunna utnyttja all funktionalitet på denna sida.

Du är här: Start / Recept / Lax på rödbetssallad med quinoa, spenat, fetaost och valnötter

Lax på rödbetssallad med quinoa, spenat, fetaost och valnötter

106

Lax på rödbetssallad med quinoa, spenat, fetaost och valnötter

port.

ca 30 min.

Gilla

Spara

Skriv ut

Ingredienser

4 st laxfilébitar, à 100 g

3 st rödbetor

1 påse babyspenat

1 st rödlök, finhackad

1 st vitlöksklyfta(or), finhackad

2 dl quinoa

4 dl grönsaksbuljong

2 msk citronsaft

100 gram fetaost, mager, 10 %

salt och peppar

6 st valnötter

Tillagning

1.Koka rödbetorna, skala och skär i bitar. Koka quinoan i buljongen cirka 25 minuter. Låt svalna lite.

2. Lägg spenat i botten på ett salladsfat, lägg rödbetor och quinoan ovanpå. Pressa över citron och strö över lök och vitlök. Smula sedan över fetaosten och strö över nötterna delade i bitar.

3. Stek laxen och krydda med salt och peppar. Pressa lite citron över och servera med salladen.

Näringsvärde per portion:
Energi: 386 kcal
Kolhydrater: 23 g
Protein: 27 g
Fett: 20 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 24 E%
Protein: 28 E%
Fett: 48 E%

Vin till maten?
Hitta rätt vin här

Receptet är skapat av:

Fler smala recept på Tasteline

Skriv ut

Spara

Inköpslista länk

Sms

Kommentera

Alias

Skriv här

3 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare

13 OKT 2009 19:07

Jonathan - ej inloggad

Jag blev iaf smällmätt på 125 g fisk.
Rekommenderar inte du...

20 SEP 2009 16:50

Elisabeth Edelstam

100g lax är väldigt lite, jag rekommenderar dubbel mängd fis...

26 APR 2009 18:43

Pebblan

Salladen fungerar lika bra med fläskfilé. Ev kan man byta ut...

Flest röster senaste dygnet

Skapat av: All whisky

Kycklinggryta

761

Gott och smalt.

Skapat av: Tasteline - hälsa

Fler recept med många röster

Senaste recepten

Fler nya recept

Mest visade senaste dygnet

Fler mest visade

Bok 16: Linnéas bästa tårtor

Baka: Bröllopstårta i tre våningar, Moussetårta eller traditionella varianter - i bok 16 i serien "Livets goda" finns massor av tårttips. Tjuvkika på recepten

Köp boken med Aftonbladet denna vecka för 69 kr