Annonsmark?r
Sök

Kycklinggrat?ng med dijonsenap, soltorkad tomat och basilika

Kycklinggrat?ng med dijonsenap, soltorkad tomat och basilika
Veckans kyckling
ca  30min

  port.

Ingredienser

4 port 
600 gram 
0,5 kruka(or) 
100 gram 
2 st 
2 dl 
150 gram 
3 msk 
250 gram 

Tillagning

1. S?tt ugnen p? 200 grader. Putsa kycklingfil?erna och stek dem i en klick sm?r i en varm panna s? att de f?r en fin stekyta. Salta och peppra ordentligt.

2. Strimla ? burk soltorkade tomater och grovhacka ? kruka basilika. L?gg kycklingfil?erna i en ugnsfast form och l?gg p? tomaterna och str? ?ver basilikan.

3. R?r ut 3 msk dijonsenap och 2 krm salt i 2 dl creme fraiche och pressa i 2 st vitl?ksklyftor. Bred ut blandningen ?ver kycklingen och str? ?ver ca 150 gram ost. Gratinera i 20-25 min.

4. Koka 4 portioner bulgur enligt anvisning p? paketet.

5. Tina 250 gram haricots verts i l?ttsaltat vatten.

6. Servera kycklingen med bulgur och haricots verts.



Recept och foto: Mari Bergman

N?ringsber?kning
Kcal: 669
Prot: 59,9 g
Fett: 26,5 g
Kolh: 43 g
Kalc: 393 mg



Receptet ?r skapat av:
Skriv ut Skriv ut lank Spara
Kommentera
 
4 kommentarer Kommentarer fr?n Tastelines anv?ndare
5 FEB 2014 17:19
Nils Persson - ej inloggad
1 SEP 2013 10:51
Robban - ej inloggad
8 SEP 2012 22:18
Janne - ej inloggad
Visa fler

Recept med flest r?ster senaste dygnet

Grundrecept muffins

Grundrecept muffins

hDet h?r ?r ett j?ttebra grundrecept att b?rja baka ...
585 585 anv?ndare gillar detta recept.
  45
Fler recept av:
Salladssk?l med cashew och f?rsfr?s

Salladssk?l med cashew och f?rsfr?s

S?ta salladssk?lar med fr?sigt inneh?ll. Tycker du a...
146 146 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Paolos Tiramis?

Paolos Tiramis?

Det finns m?nga varianter p? hur man lagar en riktig...
276 276 anv?ndare gillar detta recept.
  13
Fler recept av:
Chokladmuffins

Chokladmuffins

Goda och kladdiga muffins.
751 751 anv?ndare gillar detta recept.
  93
Fler recept av:
Fler recept med m?nga r?ster

Senaste recepten

Pampig Pumpasoppa

Pampig Pumpasoppa

H?stig pumpasoppa med smak av ingef?ra och chili. To...
1 1 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Indisk tofugryta med naanbr?d

Indisk tofugryta med naanbr?d

En mustig vegetarisk gryta med med smaker av ingef?r...
1 1 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Markus Aujalays renskav med kokt potatis i tunnbr?d

Markus Aujalays renskav med kokt potatis i tunn...

V?lkomna till premi?rveckan med v?r nya g?stkock Mar...
2 2 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB ? Norrlandsgatan 23 ? 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com