Annonsmarkör
Sök

Kycklingfilé i ugn

Kycklingfilé i ugn

 

{0} port.

Ingredienser

Det här receptet är inmatat enligt en gammal standard för medlemsrecept. Den innehåller därför ingen ingredienslista utan allt står i receptbeskrivningen 

Tillagning


UGN: 225 grader
TID:15-20min

2 PORTIONER

MARINAD:

3msk olja
1tsk soja
1tsk citronpeppar

Allt blandas i en skål.

2st fileér skäres i bitar,Lägg dessa bitar i marinaden.
Rör om så att marinaden kommer på ALLA bitarna.
Låt bitarna ligga i 10min.


1st morot (rives på grova sidan på rivjärnet,el på maskin)
1/2 äpple(rives också)
5cm purjolök (skär i små bitar)
1/4 dl vatten

Smörj en ugnsäker form.
Lägg i grönsakerna och äpplet.
Häll på vattnet.
Fördela kycklingbitarna ovanpå och sätt in formen i ugn i ca 15min.

KRYDDIG SÅS:

1dl vispgrädde vispas löst

Smaksätt med valfritt:
1krm curry
1msk tomat el.
2krm dragon

Bred den smaksatta grädden över kycklingen och sätt in den i ugnen 10min till.


Servera med ris och grönsallad.

Smaklig måltid/Elle



Receptet är skapat av
Kommentera
 
0 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare

Recept med flest röster senaste dygnet

Ost- och skinkpaj (Quiche Lorraine)

Ost- och skinkpaj (Quiche Lorraine)

Det här är en paj fylld med ost och skinka. Den bruk...
3 3 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Boeuf Bourguignon

Boeuf Bourguignon

En gryta att bjuda gäster på. Den blir bara godare ...
757 757 användare gillar detta recept.
  21
Fler recept av:
Kycklinggratäng med dijonsenap och basilika

Kycklinggratäng med dijonsenap och basilika

En väldigt enkel gratäng som alla gillar!
1957 1957 användare gillar detta recept.
  115
Fler recept av:
Gul gazpacho

Gul gazpacho

Den här illgula soppan har lågt GI och passar bra i ...
80 80 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Pampig Pumpasoppa

Pampig Pumpasoppa

Höstig pumpasoppa med smak av ingefära och chili. To...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Indisk tofugryta med naanbröd

Indisk tofugryta med naanbröd

En mustig vegetarisk gryta med med smaker av ingefär...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Markus Aujalays renskav med kokt potatis i tunnbröd

Markus Aujalays renskav med kokt potatis i tunn...

Välkomna till premiärveckan med vår nya gästkock Mar...
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com