Annonsmarkör
Sök

Kycklingfilé i ugn

Kycklingfilé i ugn

 

{0} port.

Ingredienser

Det här receptet är inmatat enligt en gammal standard för medlemsrecept. Den innehåller därför ingen ingredienslista utan allt står i receptbeskrivningen 

Tillagning


UGN: 225 grader
TID:15-20min

2 PORTIONER

MARINAD:

3msk olja
1tsk soja
1tsk citronpeppar

Allt blandas i en skål.

2st fileér skäres i bitar,Lägg dessa bitar i marinaden.
Rör om så att marinaden kommer på ALLA bitarna.
Låt bitarna ligga i 10min.


1st morot (rives på grova sidan på rivjärnet,el på maskin)
1/2 äpple(rives också)
5cm purjolök (skär i små bitar)
1/4 dl vatten

Smörj en ugnsäker form.
Lägg i grönsakerna och äpplet.
Häll på vattnet.
Fördela kycklingbitarna ovanpå och sätt in formen i ugn i ca 15min.

KRYDDIG SÅS:

1dl vispgrädde vispas löst

Smaksätt med valfritt:
1krm curry
1msk tomat el.
2krm dragon

Bred den smaksatta grädden över kycklingen och sätt in den i ugnen 10min till.


Servera med ris och grönsallad.

Smaklig måltid/Elle



Receptet är skapat av
Kommentera
 
0 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare

Recept med flest röster senaste dygnet

Tommys lördagschili med gräddfil och bröd

Tommys lördagschili med gräddfil och bröd

Tommy Myllymäkis populära ”lördagschili”, en otrolig...
37 37 användare gillar detta recept.
  3
Fler recept av:
Chokladmuffins

Chokladmuffins

Goda och kladdiga muffins.
738 738 användare gillar detta recept.
  90
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Staffans Lyxiga Tonic Water

Staffans Lyxiga Tonic Water

Upplev det unika i en egentillverkad Gin&Tonic m...
4 4 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Staffans Tonic Water - Citrus Tonic

Staffans Tonic Water - Citrus Tonic

En syrlig och frisk Tonic-essens för den perfekta oc...
3 3 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Tonic Water - Staffans Enkla Essens

Tonic Water - Staffans Enkla Essens

Gin och Tonic är en mycket uppskattad och läskande d...
4 4 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Stockholmare ~ Kallt tilltugg

Stockholmare ~ Kallt tilltugg

En sjukt god mat-muffins som passar bäst till en öl....
3 3 användare gillar detta recept.
  1
Fler recept av:
Fler nya recept
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com