Annonsmark?r
Sök

Kycklingf?rsbiffar med sambal badjak och myntaraita

Kycklingf?rsbiffar med sambal badjak och myntaraita
Om du inte hittar sambal badjak kan du ta sambal oelek ist?llet. Kycklingf?rs ?r magrare ?n n?t- och fl?skf?rs.
ca  30min

  port.

Ingredienser

400 gram 
2 st 
1 tsk 
0,5 st 
1 msk 

Raita
15 cm 
2,5 dl 
1 st 
1,5 msk 

Tillbeh?r
6 dl 

Tillagning

1. Blanda ihop alla ingredienser till f?rsen. Hetta upp en stekpanna med sm?r. Klicka ut f?rsen med en sked.

2. Stek p? medelv?rme cirka 4-5 minuter per sida eller tills de ?r genomstekta.

Raitan: Riv gurkan och pressa ur saften.Blanda med yoghurt, pressad vitl?k och mynta. Smaka av med salt och peppar.

4. Servera biffarna med raitan, quinoa och sallad.

Recept: Mia Troberg Elonq

Rekvisita: Duka

N?ringsinneh?ll:

Kalorier: 443 kcal

Kolhydrater: 29 g

Protein: 34 g

Fett: 19 g


Foto: Stefan Mattsson/Aftonbladet



Receptet ?r skapat av:
Skriv ut Skriv ut lank Spara
Kommentera
 
3 kommentarer Kommentarer fr?n Tastelines anv?ndare
18 DEC 2013 07:52
Dapper style - ej inloggad
8 NOV 2013 13:15
organo gold - ej inloggad
10 OKT 2013 02:40
Scrap Car Hertfordshire - ej inloggad

Recept med flest r?ster senaste dygnet

T?rtbotten - grundrecept

T?rtbotten - grundrecept

hG?r dem g?rna i f?rv?g
s? du hinner frysa dem....
119 119 anv?ndare gillar detta recept.
  8
Fler recept av:
CHORIZO - G?r dina egna goda korvar

CHORIZO - G?r dina egna goda korvar

F?r best?llning av boken med recept p? 78 st olika k...
37 37 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
KYCKLINGKORV - G?R DINA EGNA GODA KORVAR

KYCKLINGKORV - G?R DINA EGNA GODA KORVAR

F?r best?llning av boken med recept p? 78 st olika k...
30 30 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
CHILIKORV

CHILIKORV

F?r best?llning av boken med recept p? 78 st olika k...
32 32 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler recept med m?nga r?ster

Senaste recepten

Brigadeiro

Brigadeiro

Brasiliens motsvarighet till chokladbollar ?r Brigad...
0 0 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Brasiliansk Feijoada p? mitt vis

Brasiliansk Feijoada p? mitt vis

Brasiliens nationalr?tt Feijoada kan g?ras p? en m?n...
0 0 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Pastel de queijo (ostpirog)

Pastel de queijo (ostpirog)

I Brasilien ?r det vanligt att tillsammans med en ka...
0 0 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Vitl?ksfr?sta r?kor med mangosalsa

Vitl?ksfr?sta r?kor med mangosalsa

Ett klassiskt bar-tilltugg som g?r snabbt att laga. ...
0 0 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB ? Norrlandsgatan 23 ? 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com