Annonsmark?r
Sök

Kyckling med basilikabulgur

Kyckling med basilikabulgur
Du kan lyxa till salladen med marinerade kron?rtskockor eller lite smulad fetaost. Den h?r salladen h?ller flera dagar i kylen. Den som ?r vegetarian byter ut kycklingen mot quornfil?.
ca  30min

  port.

Ingredienser

2 dl 
1 st 
4 dl 
4 st 
12 st 
3 dl 
1 kruka(or) 
0,5 st 
1 msk 

Tillagning

1. Koka bulgur tillsammans med buljongt?rning. H?ll av eventuellt vatten och l?t svalna. Sk?r kycklingen i bitar och stek i olivolja, krydda med salt och peppar. Sk?r tomaterna i bitar.

2. Blanda bulgur, kyckling, tomater och kik?rter med basilikablad, vitl?k, olivolja och vin?ger. Smaka av med salt och peppar.

Recept: Mia Troberg Elonq

N?ringsinneh?ll:

Kalorier: 479 kcal

Kolhydrater: 33 g

Protein: 45 g

Fett: 16 g


Foto: Stefan Mattsson/Aftonbladet



Receptet ?r skapat av:
Skriv ut Skriv ut lank Spara
Kommentera
 
0 kommentarer Kommentarer fr?n Tastelines anv?ndare

Recept med flest r?ster senaste dygnet

Filbunke

Filbunke

28 28 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Broccoligrat?ng med kassler

Broccoligrat?ng med kassler

En enkel "alltiettr?tt". Kan serve...
536 536 anv?ndare gillar detta recept.
  31
Fler recept av:
Spr?dbakad Torskfil? med getost-youghurt, valn?tter och bakade tomater

Spr?dbakad Torskfil? med getost-youghurt, valn?...

Servera fisken med getost-yoghurt, valn?tter, tomate...
8 8 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler recept med m?nga r?ster

Senaste recepten

Mangoquesadilla

Mangoquesadilla

Alla recept lanade fran VictoriasProvkok.blogspot.co...
1 1 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Focaccia med soltorkad tomatolja

Focaccia med soltorkad tomatolja

Focaccia gjord p? oljan som blir kvar i burken med s...
2 2 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Punschglass

Punschglass

Len glass med tydlig puschsmak
2 2 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Mini-chokladmuffins

Mini-chokladmuffins

Sm? minimuffins med mycket chokladsmak! Passar perfe...
2 2 anv?ndare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB ? Norrlandsgatan 23 ? 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com