Annonsmarkör
Sök

Kyckling med basilikabulgur

Kyckling med basilikabulgur
Du kan lyxa till salladen med marinerade kronärtskockor eller lite smulad fetaost. Den här salladen håller flera dagar i kylen. Den som är vegetarian byter ut kycklingen mot quornfilé.
ca  30min

  port.

Ingredienser

2 dl 
1 st 
4 dl 
4 st 
12 st 
3 dl 
1 kruka(or) 
0,5 st 
1 msk 

Tillagning

1. Koka bulgur tillsammans med buljongtärning. Häll av eventuellt vatten och låt svalna. Skär kycklingen i bitar och stek i olivolja, krydda med salt och peppar. Skär tomaterna i bitar.

2. Blanda bulgur, kyckling, tomater och kikärter med basilikablad, vitlök, olivolja och vinäger. Smaka av med salt och peppar.

Recept: Mia Troberg Elonq

Näringsinnehåll:

Kalorier: 479 kcal

Kolhydrater: 33 g

Protein: 45 g

Fett: 16 g


Foto: Stefan Mattsson/Aftonbladet



Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara
Kommentera
 
0 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare

Recept med flest röster senaste dygnet

Salladsskål med cashew och färsfräs

Salladsskål med cashew och färsfräs

Söta salladsskålar med fräsigt innehåll. Tycker du a...
146 146 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Indisk tofugryta med naanbröd

Indisk tofugryta med naanbröd

En mustig vegetarisk gryta med med smaker av ingefär...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Markus Aujalays renskav med kokt potatis i tunnbröd

Markus Aujalays renskav med kokt potatis i tunn...

Välkomna till premiärveckan med vår nya gästkock Mar...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Avokado och banansmoothie med färsk gurkmeja

Avokado och banansmoothie med färsk gurkmeja

Nyttig och mättande antiinflammatorisk smoothie.
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Saffransrisotto med pumpa och shiitake

Saffransrisotto med pumpa och shiitake

Vegetarisk smakrik risotto med härlig färg av saffran.
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com