Annonsmarkör
Du är här: Start / Recept / Kikärtsbiffar med spenatsås

Kikärtsbiffar med spenatsås

Kikärtsbiffar med spenatsås
Detoxbiffar med spenat

  port.

ca  30min

Ingredienser

1 burk(ar) 
1 st 
0,5 dl 
0,5 dl 
0,5 tsk 
1 nypa(or) 
0,5 dl 
0,5 msk 
2 msk 
1 dl 

Spenatsallad
40 gram 
0,25 st 

Tillagning

1. Skölj kikärtorna ordentligt och lägg i en matberedare tillsammans med potatisen och mixa i någon minut. Blanda kikärtor, potatis, salladslök, koriander, örtsalt och vitpeppar i en skål. Forma blandningen till biffar, ca 1 cm tjocka. Panera dem i polentagrynen

2. Hetta upp en stekpanna med olivolja. Stek biffarna gyllenbruna på medelvärme i ca 5 minuter per sida.

3. Hetta upp en kastrull med tofuost och lägg i den frysta spenaten. Smaka av såsen med riven muskot och örtsalt. Servera biffarna med spenatsåsen och en spenatsallad.


Receptet kommer från ”Detox” (ICA Bokförlag) av Ulrika Davidsson.
Foto: Malte Danielsson



Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara länk Inköpslista länk Sms
Kommentera
17 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare
12 FEB 2012 20:24
delore - ej inloggad
8 NOV 2011 13:48
ekk - ej inloggad
15 SEP 2011 16:19
Hans - ej inloggad
Visa fler

Recept med flest röster senaste dygnet

Pannkakor utan ägg

Pannkakor utan ägg

148 148 användare gillar detta recept.
Recept Tasteline
  19
Fler recept av:
Grytstekt fransyska

Grytstekt fransyska

199 199 användare gillar detta recept.
  2
Fler recept av:
Kubansk chokladmousse

Kubansk chokladmousse

147 147 användare gillar detta recept.
Använd inte choklad med högre kakaohalt än 70 procen...
  3
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Grekisk sallad på pinne

Grekisk sallad på pinne

1 1 användare gillar detta recept.
Passar bra till välkomstdrinken. Du kan också göra f...
  0
Fler recept av:
Matjessill i glas

Matjessill i glas

1 1 användare gillar detta recept.
Snyggt enkelt och gott! Imponera med en smakrik förr...
  0
Fler recept av:
Cherry Peppers med getoströra

Cherry Peppers med getoströra

1 1 användare gillar detta recept.
Cherry peppers har en lite het smak av chili. Du kan...
  0
Fler recept av:
Laxmousse med pepparrot

Laxmousse med pepparrot

1 1 användare gillar detta recept.
Passar dig som följer LCHF-metoden. För andra gäster...
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com