Annonsmarkör
Du är här: Start / Recept / Hamburgare med superlågt GI

Hamburgare med superlågt GI

Hamburgare med superlågt GI
En burgare för dig som följer GI-dieten. Testa olika smaksättningar, exempelvis en tomatsalsa, mosad avokado med vitlök ...

  port.

ca  1 tim. 0min

Ingredienser

500 gram 
0,5 dl 
1 tsk 
0,5 tsk 
4 skiva(or) 
2 st 
1 st 
Bröd
6 st 
2 tsk 
1 msk 
200 gram 
5 msk 
2 dl 
0,5 tsk 
3 msk 

Tillagning

1. Sätt ugnen på 180 grader.

2. Brödet: Mixa nötterna. Vispa ggvitorna till ett hårt skum. Vispa upp äggulorna separat. Tillsätt ost, kryddor och fiberhusk. Vispa lite mer.

3. Vänd ner ostblandningen i vitorna. Tillsätt linfrön, nötter och bakpulver. Blanda ihop till en smet. Klicka ut 8 bröd på bakplåtspapper på en form. Strö över sesamfrön. Grädda ca 15-20 minuter.

4. Biffarna: Blanda nötfärs med vatten, salt och peppar. Stek eller grilla 2-3 minuter per sida. Servera med bröd, ost, och grönsaker.

Recept: Mia Troberg Elonq

Rekvisita: Gustavsbergs Porslinsfabrik

Näringsinnehåll:

Kalorier: 575 kcal

Kolhydrater: 4 g

Protein: 46 g

Fett: 41 g


Foto: Stefan Mattsson/Aftonbladet



Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara länk Inköpslista länk Sms
Kommentera
5 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare
28 JAN 2013 16:17
Ali - ej inloggad
29 MAJ 2012 12:36
axelerator - ej inloggad
11 JAN 2012 11:15
Lena - ej inloggad
Visa fler

Recept med flest röster senaste dygnet

Gräddtårta med jordgubbar

Gräddtårta med jordgubbar

36 36 användare gillar detta recept.
En klassisk gräddtårta hör midsommaren till. Lägg gä...
  4
Fler recept av:
Laxbakelse

Laxbakelse

54 54 användare gillar detta recept.
Vacker förrätt med skaldjur. Välj själv om du vill a...
  0
Fler recept av:
Kyckling med kokosmjölk

Kyckling med kokosmjölk

196 196 användare gillar detta recept.
  5
Fler recept av:
Mini Pizzor

Mini Pizzor

6 6 användare gillar detta recept.
Goda småpizzor att servera exempelvis till fredagsmy...
  0
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Bookmakertoast på köttfärsbiff med ugnsrostade potatishalvor

Bookmakertoast på köttfärsbiff m...

0 0 användare gillar detta recept.
En variant på den klassiska bookmakertoasten. Här ka...
  0
Fler recept av:
Asiatiska torskbollar i kokosmjölk med ingefärsrostade bönor

Asiatiska torskbollar i kokosmjö...

0 0 användare gillar detta recept.
Asiatiska torskbollar i kokosmjölk med kanske världe...
  0
Fler recept av:
Jordgubbstiramisu

Jordgubbstiramisu

54 54 användare gillar detta recept.
En barnvänlig tiramisu med jordgubbar. Ett tips för ...
  0
Fler recept av:
Carnitas

Carnitas

1 1 användare gillar detta recept.
En vegetarisk mexikansk kötträtt. Perfekt fredagsmys...
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com