Annonsmarkör
Du är här: Start / Recept / Fyllda kycklinglårfiléer med saftig bönsallad

Fyllda kycklinglårfiléer med saftig bönsallad

Fyllda kycklinglårfiléer med saftig bönsallad
Lårfiléerna är perfekta att grilla. Köttet är så mycket saftigare än bröstfiléerna. Förutom bönsalladen kan det vara got...

  port.

ca  1 tim. 0min

Ingredienser

Kyckling
900 gram 
50 gram 
6 st 
0,5 kruka(or) 
1 msk 
16 st 

Bönsallad
2 st 
1 tsk 
1 msk 
1 dl 
2 tsk 
2 burk(ar) 
150 gram 
1 dl 
1 st 
1 st 
1 st 
150 gram 
1 huvud 
1 huvud 

Tillagning

1. Hacka nötter och aprikoser och blanda med hackad koriander och balsamico. Fördela fyllningen på insidan av kycklinglårfiléerna och rulla ihop. Salta och peppra väl. Sätt i två spett i varje så de försluts väl. Gör bönsalladen:

2. Blanda vitlök, timjan, citron, olivolja, honung, salt och peppar i en kastrull. Låt koka upp och sjuda i en minut.

3. Skär bort ändarna från gröna bönorna och förväll dem hastigt i saltat vatten, cirka 2-3 minuter. Spola av i iskallt vatten. Blanda alla övriga ingredienser i en skål och häll över dressingen, blanda väl.

4. Pensla kycklinglårfiléerna lätt med olja och grilla på medelvärme cirka 10 minuter runt om. Skär ett snitt och kontrollerar att klar köttsaft rinner ut, då är de färdiga. Servera med bönsallad och gärna ajvar relish samt bröd.

Recept: Liselotte Forslin och Åsa Berger


Foto: Per Bj?rn/Aftonbladet



Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara länk Inköpslista länk Sms
Kommentera
5 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare
17 JAN 2012 20:40
KåVe - ej inloggad
6 NOV 2011 13:38
vera - ej inloggad
11 JUN 2009 10:24
Visa fler

Recept med flest röster senaste dygnet

Frisk potatissallad

Frisk potatissallad

44 44 användare gillar detta recept.
En god och frisk sallad.
Såsen kan göras efter ...
  2
Fler recept av:
Getostfyllda lammfärsbiffar med grillade rotfrukter

Getostfyllda lammfärsbiffar med ...

27 27 användare gillar detta recept.
Veckans fredagsmys
  0
Fler recept av:
Snabb grönsaksfrittata i pannan

Snabb grönsaksfrittata i pannan

7 7 användare gillar detta recept.
Veckans vegetariska
  0
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Ciasto pana adama

Ciasto pana adama

2 2 användare gillar detta recept.
En kaka som gått i arv! Mycket vanlig på landsbygden.
  0
Fler recept av:
Morotssallad med dill och rostade hasselnötter

Morotssallad med dill och rostad...

8 8 användare gillar detta recept.
Ett läckert tillbehör till både varmt och kallskuret...
  0
Fler recept av:
Långpannepaj med rödbetor, potatis och getost

Långpannepaj med rödbetor, potat...

8 8 användare gillar detta recept.
En vacker och rejäl paj för 18 personer.
  0
Fler recept av:
Marinerad fransyska

Marinerad fransyska

8 8 användare gillar detta recept.
Perfekt buffémat av Lisa Lemke!
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Veckans meny
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com