Annonsmarkör
Sök

Mikrovego på bakad potatis och bönor

Mikrovego på bakad potatis och bönor
Här är en rätt slö vegorätt att ta till när inget riktigt lockar i grönsaksdisken. Prunkar basilikan eller koriandern i sin kruka så offra några blad som extra krydda.
ca  25min

  port.

Ingredienser

2 st 
2 st 
4 msk 
10 cm 
400 gram 
2 msk 
0,5 st 
100 gram 

Tillagning

1. Tvätta potatisarna och skär i 6-8 klyftor beroende på hur stora de är.
2. Lägg potatisarna på ett fat. Krydda med 1 tsk av chilipulvret, salt och peppar. Mikra på max i 10 minuter. Kolla att potatisen är klar, annars får du mikra ytterligare några minuter.
3. Hacka persiljan.
4. Ansa, spola ren och skiva purjon tunt.
5. Öppna bönburken, häll av spadet, häll i lite kallvatten och häll av det. Upprepa. (Eller spola av bönorna i en sil.) Lägg upp i en djup tallrik eller i en skål. Krydda med resten av chilipulvret, salt och peppar. Häll på oljan, persiljan och purjon. Smaksätt med pressad citron och blanda runt lite raskt.
6. In i mikron när det blivit ledigt där. Kör på full effekt i 2 minuter.
7. Lägg upp med potatisen och servera med en rejäl dutt ost och bröd.
Vego-varianten: Käkar du inte ost så vispa havregrädde med gelatin och smaksätt med riven vitlök, aningen pressad citron och örtkrydda.
Recept: Jon Hansson



Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara
Kommentera
 
2 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare
7 APR 2011 20:50
ej inloggad
8 SEP 2010 11:43
Lo - ej inloggad

Recept med flest röster senaste dygnet

Saffranskryddad fisksoppa med lax och torsk

Saffranskryddad fisksoppa med lax och torsk

Servera soppan varm tillsamman med en bit gott bröd.
2350 2350 användare gillar detta recept.
  95
Fler recept av:
Choucroute garnie

Choucroute garnie

72 72 användare gillar detta recept.
  1
Fler recept av:
Kycklinggratäng med dijonsenap och basilika

Kycklinggratäng med dijonsenap och basilika

En väldigt enkel gratäng som alla gillar!
1929 1929 användare gillar detta recept.
  114
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Smulpaj med blåbär

Smulpaj med blåbär

Det här kan vara den godaste smulpajen någonsin.
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Jennie Walldéns fänkålsrisotto med äppelsallad

Jennie Walldéns fänkålsrisotto med äppelsallad

Denna vecka är det Jennies passion för det italiensk...
0 0 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Pestopasta med citronkryddad fisk

Pestopasta med citronkryddad fisk

Stekt fisk med hemmagjord pesto. Snabblagat och fant...
0 0 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Köttfärs- och zucchinigratäng med blomkål och mozzarella

Köttfärs- och zucchinigratäng med blomkål och m...

Den perfekta köttfärsgratängen som garanterat blir e...
0 0 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker



marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com