Annonsmarkör
Du är här: Start / Hälsa / Lättare chokladkaka med jordgubbar och grädde

Lättare chokladkaka med jordgubbar och grädde

Chokladkaka låter fett och stabbigt men vi har bevisat att det går jättebra att göra en smal chokladkaka som ändå känns fyllig och god.


Vår chokladkaka innehåller bara en halv dl flytande margarin och en del av mjölet är utbytt mot grahamsmjöl. Sockermängden är 1 dl mindre och hälften av sockret är utbytt mot fruktsocker.

Serverar man vaniljvisp och jordgubbar till kakan istället för vispgrädde så blir slutresultatet mycket smalare och supergott! Du sparar mer än 200 kalorier och 24 g fett på en enda bit!
  
Chokladbollar

Före:

seperator

Vanlig chokladkaka
Näringsvärde per portion:
Energi: 665 kcal
Kolhydrater: 79 g
Protein: 7 g
Fett: 36 g

8 p

3 dl vetemjöl
200 g smör
3 msk snabbkaffe
2 tsk vaniljsocker
2 krm salt
4 st ägg
5 dl strösocker
0,75 dl kakao
50 g mörk blockchoklad
ströbröd

Efter:

seperator

Tastelines lätta chokladkaka
Näringsvärde per portion:
Energi: 432 kcal
Kolhydrater: 67 g
Protein: 13 g
Fett: 12 g

8 p

2 dl vetemjöl
1 dl grahamsmjöl
0,5 dl flytande margarin
1 dl kakao
2 tsk vaniljsocker
2 krm salt
5 st ägg
2 dl strösocker
2 dl fruktsocker
1 burk kesella 1% fett
1 tsk bakpulver
ströbröd

 

Tillbehör:
2 dl Milda vaniljvisp
1 ask jordgubbar
1 tsk fruktsocker
1 msk citronsaft

 

Gör så här:

1. Sätt ugnen på 200 grader.

2. Blanda ihop de torra ingredienserna mjöl, bakpulver, kakao, vaniljsocker och salt.

3. Vispa socker och ägg i en annan bunke tills det blivit vitt och pösigt.

4. Rör ned Kesella, flytande margarin och mjölblandningen och blanda allt.

5. Smöra och ströa en rund form cirka 24 cm i diameter. Häll i smeten försiktigt, så att inte degen tar med sig ströbrödet från ytorna.

6. Sätt in kakan i ugnen på den näst nedersta falsen och grädda i cirka 30-35 minuter. Se till att inte grädda för länge. Använd en provsticka för att kolla att kakan inte är helt torr.

7. Dela jordgubbarna, sockra och pressa över citronsaft. Blanda runt och låt stå ett tag. Vispa vaniljvispen. Servera kladdkakan med vaniljvisp och jordgubbar.

Skriv ut Skriv ut  
Dela med andra: Vad är det här?
Kommentera
 
0 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare
marker
marker
Alla recepten i lightomaten
marker
marker

Tasteline Sweden AB - 105 18 Stockholm - Västra Järnvägsgatan 21 - Tel: 08- 56 25 95 00 - email: info@tasteline.com