Hjälp med inloggningen på Tasteline
Glömt ditt lösenord? Ange ditt användarnamn (epost) så skickar vi ditt lösenord till dig.
Inloggningsuppgifterna är skickade till
Mer inspiration: fler GI-recept hittar du här
Lågkolhydratkost, LCHF, GI, lowcarb, Atkins, GI-noll. Det finns många tolkningar av GI-konceptet. Den här receptsamlingen har ett lågt kolhydratinnehåll.Det bästa är dock att äta kolhydrater men välja sådana med lågt GI.
Många går ner i vikt när de testar denna diet men inte särskilt många orkar eller vill äta så någon längre tid. I dagsläget vet man inte vilka negativa effekter LCHF har på lång sikt på kroppen. Hjärnan behöver glukos. Frukt är mer eller mindre förbjudet om du följer LCHF och frukt innehåller många skyddande ämnen som vi bör få i oss. De kan därför vara lämpligare att prova dieten endast som en rivstart under en kortare period än att utesluta kolhydrater under lång tid. Den som vill kan lägga till lite quinoa, dinkel eller bulgur till recepten.
Broccoligratäng med kassl...
En enkel "alltietträtt". Kan serveras med pasta eller ris.
Gräddiga senapskotletter ...
Goda biffar som smakar 1975. Serveras de med brysselkål blir det en passande rätt för de som skyr kolhydrater.
Entrecotespett med jordnö...
Mumsiga möra köttspett med asiatiska favoritsmaker. Servera med coleslaw så blir det en rätt med lågt kolhydratinnehåll.
Kålsoppa med rökt sidfläs...
En mustig och god husmanssoppa med väldigt lågt kolhydratinnehåll.
Citrondoftande fläskfilég...
Mild och lite syrlig gryta som är lättlagad. Servera med brysselkål för lågt kolhydratinnehåll.
Pytt i panna med blomkål ...
Byt ut potatisen mot den betydligt mer spännande grönsaken blomkål! En fet créme till rundar av fint.
Kycklinggratäng med dijon...
En väldigt enkel gratäng som alla gillar!
Dela med andra?
Skicka det här till
Tipset är skickat till
Sidans adress
Rapportera kommentar
Checklista för att GI-säkra ditt skafferi
Ät rätt och bli pigg hela dagen
Dietistens shoppinglista
Kontakta TastelineMedarbetarePressinformationAnnonsera på Tasteline
MedlemstjänsterBli medlem
RSS Receptnyheter via RSS.
Allt du behöver online: Upptäck Tastelines samarbetspartners!
Tasteline Sweden AB - 105 18 Stockholm - Arenavägen 63 - Tel: 08- 56 25 95 00 - email: info@tasteline.com
